GESUND MIT NUAD THAI MASSAGE


In einem gesunden Körper steckt auch ein gesunder Geist!

Hast Du das schon oft gehört und trotzdem sträubt sich alles in Dir bei dem bloßen Gedanken an Bewegung und Anstrengung?

Fitness und Gesundheit ist doch immer mit Strapazen und intensivem Training verbunden?

 

Das muss nicht so sein! Fit und gesund sein kannst Du auch ohne anstrengendes Zirkeltraining, mühevolles Cross Fit oder schweißtreibende Übungen. Fit sein und Gesundheit soll Spaß machen und leicht sein!

NUAD THAI ist Bewegung und Fitness für Körper und Geist.

NUAD THAI ist "Yoga für Faule".

 

Ich, als ausgebildete Fitness-, Gesundheitstrainerin und NUAD THAI Praktikerin komme zu Dir nach Hause oder in Dein Büro in Salzburg Stadt und Umgebung.


NUAD THAI: Beweglichkeit mit Leichtigkeit


Ich habe mir aufgrund meiner Tätigkeit als diplomierte Gesundheits- und Fitnesstrainerin und der jahrelangen Arbeit als Tänzerin und Schauspielerin einen fitten und gesunden Körper erhalten. Dieses jahrelange Training war natürlich nicht nur mit Spaß und Leichtigkeit verbunden, aber jetzt einmal ehrlich - Willst Du Profitänzerin werden?

 

Wenn nicht, geht das auch anders. Mit NUAD THAI bekommst Du ein Körpergefühl, daß Dich im Alltag flexibel sein läßt und Verletzungen vorbeugt. Außerdem lernst Du Dich und Deinen Körper neu kennen und annehmen.
 

Genau dieses Körpergefühl in Kombination mit der Entspannung des Geistes hat mich dazu inspiriert, die Freude dem eigenen Körper Gutes zu tun und sich dabei wohlzufühlen, weiterzugeben. Davon profitiert auch der Geist! Ob NUAD TAO (Fuß NUAD) oder NUAD, Dein Körper und Geist werden es genießen und Dir danken.

 

Thich Nhat Hanh, ein buddhistischer Mönch, schreibt in seinem Buch "Die Heilkraft buddhistischer Psychologie", '....Sprechen wir von Geistbewusstsein, so sprechen wir auch über Körperbewusstsein, denn Geistbewusstsein ist ohne Gehirn nicht möglich. Körper und Geist sind zwei Aspekte derselben Sache. Ohne Bewußtsein ist der Körper kein wirklicher, lebendiger Körper. Und Bewußtsein kann sich ohne Körper nicht manifestieren.'


NUAD THAI: belegtes Wissen aus dem 17. Jhd.


Wusstest Du, dass NUAD THAI eine über 300 Jahre alte Tradition ist, mit der Körper und Geist fit gehalten werden? Unter König Rama I (1782-1809) begann die Dokumentation von heilsamen Körperhaltungen und Energielinien. Der heutige Wat Pho Tempel in Bankok wurde zum Zentrum dieser Heilkunst.

 

SCHMERZFREI DURCH DEN ALLTAG


Wachst Du auch manchmal auf und kannst erst dann aufstehen wenn Du vorher Deine Übungen im Bett gemacht hast?

Und fühlst Du Dich am Morgen nach dem Aufwachen oft unbeweglich. Kann das daran liegen, daß Du Dich im Alltag zu wenig oder nur einseitig bewegst?


Die Lösung ist: Berühren um Schmerzen zu lindern. Lass Dich von mir bewegen. Damit es nachhaltig wirken kann am besten REGELMÄSSIG!

Ich komme zu Dir nach Hause oder in Dein Büro und nehme Matte bzw. Massagetisch, Polster und entspannende Musik mit. NUAD wird am angezogenen Körper praktiziert. Mit Handflächen- und Daumendruck arbeite ich an deinen Energielinien und löse Muskelverspannungen. Du brauchst eine Jogginghose oder Leggins und ein T-Shirt. Du bist befreit von jeglicher Mithilfe, denn ich bringe Deinen Körper in Yoga- und Dehnpositionen. Die Kombination aus bewegt bzw. massiert werden und Atmung kann Dich in einen tiefenentspannten Zustand bringen.

 

Bei NUAD TAO arbeite ich sowohl mit Daumen als auch mit einem Holzstäbchen. Ich massiere Deine Füße und Reflexzonen, lockere Deine Gelenke und drücke Akupressurpunkte.